#溝通分析心理學 #創始人經典作品
#心理遊戲 #艾瑞克伯恩
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生活...

#溝通分析心理學 #創始人經典作品
#心理遊戲 #艾瑞克伯恩
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生活中的每一個溝通，都隱藏著許許多多的心理遊戲
解開溝通、對話中隱藏的心理學密碼，擺脫他人遊戲的控制與操縱
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💬「要不是因為你……」
💬「看你害我做了什麼事……」
💬「都是你逼我的……」
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從親子關係、兩性關係到職場生活，我們的每一個互動、每一段溝通都隱藏著各式各樣的「心理遊戲」。這些心理遊戲可能是無意識的心理過程，為了隱藏我們的真實恐懼、為了避免我們面對殘酷的現實、為了獲得更多的安撫與關懷……
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我們受到兒時父母訓誡的聲音操控、被隱藏在內心的兒童自我所引誘，疲憊的夫妻相處、混亂的兩性關係、虛假的友誼、無法脫離的焦慮與憂鬱……我們被隱藏的心理遊戲掌控，想要逃離卻又不斷的落入輪迴當中。然而，只有覺察自我與他人的溝通模式，才能真正改變自己的人生結局。
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拆解日常溝通模式，解開生活中的隱藏訊息、人際溝通間的心理遊戲。解析你的「父母自我」、「成人自我」、「兒童自我」狀態，從模糊、容易誤解的「交錯溝通」，轉化為一致且有效的「對應式溝通」
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我們的每一段溝通，都是三個自我型態的交互作用：

►「父母自我狀態」
　——腦海中的父母形象，代表命令、控制、批評、撫育、關愛。

►「成人自我狀態」
　——代表組織、客觀、理性。

►「兒童自我狀態」
　——早年固著的兒童形象，代表自然、快樂、衝動
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當我們用對應的自我狀態溝通才能順暢無礙。然而，如果是交錯的溝通狀態，便會產生衝突與誤解：
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💬「也許，我們應該找出你最近開始酗酒的原因。」

回應一：「的確應該談談，我也想知道為什麼！」
　🔔「成人自我」與「成人自我」間的溝通模式

回應二：「你總是批評我，跟我爸一樣！」
　🔔「兒童自我」與「父母自我」間的溝通模式
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💬「你知道我的襯衫袖扣在哪裡嗎？」
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回應一「袖扣在桌子上。」
　🔔「成人自我」與「成人自我」間的溝通模式

回應二：「你什麼事情都要怪我。」
　🔔「兒童自我」與「父母自我」間的溝通模式
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📖 本次推薦書為「溝通分析創始者」艾瑞克‧伯恩的經典作品《#人間遊戲》，以幽默輕鬆的方式解開社會上的每一段隱藏式溝通，用簡單的案例告訴我們日常中的溝通問題，從清楚的舉例解析並了解溝通中暗藏的心理遊戲。解開你遭遇的各種「心理遊戲」，拒絕成為他人遊戲中的「既定角色」。
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